Боль в тазобедренном суставе, коксартроз и щелчки при движении? Делай эти 4 упражнения

Болит тазобедренный сустав, щелчки при движении, беспокоит коксартроз? Тогда это видео для вас. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
Коксартроз - это разрушение суставного хряща, которое происходит из-за малого движения в суставе. Также хрящ разрушается, если на тазобедренный сустав приходится чрезмерная нагрузка. Сегодня я покажу мягкие и бережные упражнения для тазобедренного сустава, которые помогут снять дискомфорт, улучшить движение и кровообращение суставов, а также продлят их здоровье. Эти упражнения подойдут даже при коксартрозе. Эта тренировка без осевой нагрузки. Вам понадобятся только плед или небольшая подушка. Смотрите и повторяйте за мной! ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его!