Ағза ораза ұстауға дайын ба? | Сауап па, денсаулық па?| Ораза кезінде нені ескеру керек?

Рамазан айында ораза ұстаған әрбір адам сәресі мен ауызашар кезінде денсаулыққа зиянын тигізбейтіндей дұрыс тамақтану тәсілін білгені жөн. Ауыз бекіткен адам қандай тағамдардан бас тартуы керек, астың қандай түрін көбірек тұтынған дұрыс? Кімдерге ораза ұстауға болмайды? Диетолог, нутрицолог Салтанат Болатбекқызымен сұхбат. #Денсаулық #Нутрицолог #Ораза #Рамазан #Рамадан #Подкаст