ТОП-3 упражнений ДЛЯ МОСТА - РАСТЯЖКА ЗА 2 МЕСЯЦА

Видео с ТОП-3 упражнениями для развития моста в жиме лежа. Реальная история, когда парень захотел и сделал. Сергей Белохонов самостоятельно подобрал упражнения, с которыми за два месяца добился хорошей гибкости в грудном отделе позвоночника, и увеличил свой мост в жиме лежа. Хотите знать, как перестать лежать бревном на жимовой скамье? Смотрите видео, и пробуйте! ===================================================== Сергей Белохонов https://vk.com/id21373146
===================================================== Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ https://vk.com/realpl
Моя Инста   / aleksey.suschenko   Мой ВК https://vk.com/primulus