На этом МЕНЮ НА ДЕНЬ я похудела на 55 кг! Супер МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://marymironevich.ru/
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich
На этом меню на день я похудела на 55 кг! Как говорят в интернете: «Жиросжигающее меню на день для похудения поможет вам сжечь жир, а диета — побороть лишний вес и похудеть легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую садиться на жесткие диеты, но правильное меню, которое я готовлю, — это не просто полезно, а обязательно, если вы хотите сбросить вес! Это часть здорового и сбалансированного питания. В этом видео я покажу мои рецепты меню на день, на котором я похудела на 55 кг. Вы узнаете, как их готовить и как правильно употреблять для максимального эффекта. Уже тысячи моих учениц похудели на этом меню! Хотите, чтобы результат сохранился надолго? Тогда обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше! Всем стройности! 00:00 - Меню для похудения 00:38 - Завтрак Для Похудения 03:03 - Обед Для Похудения 05:48 - Ужин Для Похудения Завтрак Для Похудения Омлет Летний Яйца - 3 шт Сыр - 30 г Соус соевый - 1 ч. л. Томат - 1 шт Кабачок без кожицы - 100 г Масло растительное - 1 ч. л. Соль, перец, специи по вкусу Обед Для Похудения Супчик со шпинатом Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Перец сладкий - 1 шт Кабачок - 100 г Томат - 1 шт Нут отварной - 150 г Шпинат - 150 г Масло растительное - 1 ч.л. Вода до объема 1,5 л Соль, перец, специи по вкусу Ужин Для Похудения Салат с грудкой индейки и ананасом Рецепт на 1 порцию: Филе грудки индейки – 100 г Зелень листовая – 100 г Перец сладкий – 50 г Ананас консервированный или свежий – 100 г Сметана – 1 ч. л. Соевый соус – 1 ч. л. Горчица – 1 ч. л. Растительное масло – 1/2 ч. л. (для приготовления филе) МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео !! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Мои самые лучшие рецепты выпечки и... ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • Венские Вафли Лучший рецепт при похудении ... ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ • -55 кг! Мои самые лучшие рецепты выпечки и... ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Три простых рецепта из моркови для... ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты • -55 кг! Меню для похудения на день! Готови... ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты • -55 кг! Меню для похудения на день! Готови... ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ • Такого Вы еще не пробовали! Новые Салаты н... #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
