Утренняя привычка, которая спасает от инсульта после 60 лет

Вы знали, что именно утром чаще всего случается инсульт? ⚠️ Об этом редко говорят даже врачи. Но я, как врач с более чем 30-летним стажем, расскажу вам правду: есть простые привычки, которые могут защитить сердце и мозг после 60 лет. В этом видео вы узнаете: — Почему утро — самое опасное время для инсульта. — Как простая привычка со стаканом воды спасает сосуды. — Дыхательное упражнение, которое замедляет старение мозга. — Главную ошибку при пробуждении, которая разрушает организм. — И особый секрет, который я обычно рассказываю только самым близким пациентам. По моему опыту, именно эти маленькие шаги способны изменить жизнь. Я умоляю вас — не откладывайте. Попробуйте уже завтра! Берегите себя и своих близких ❤️ Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы для здоровья и долголетия! #здоровьепосле60 #инсульт #сердцездоровье #здоровыйобразжизни #долголетие #утренниепривычки #советыврача #здоровьемозга