Не Пропустите Перед Сном: простое действие, чтобы мышцы и здоровье не исчезли

Не Пропустите Перед Сном: простое действие, чтобы мышцы и здоровье не исчезли Вы когда-нибудь задумывались, почему с возрастом мышцы теряют тонус, а энергия и выносливость падают, даже если вы стараетесь питаться правильно и двигаться? Причина кроется не только в возрасте, но и в том, как мы проводим последние часы перед сном.