Почему мы тревожимся? Причины тревожного характера [Тревожное Радио подкаст #2]

Вы когда-нибудь задумывались, почему тревога становится частью вашей жизни? Откуда она берётся, как формируется тревожный характер и можно ли на него повлиять? В этом выпуске "Тревожного радио" мы копнём глубже и разберёмся в биологических, психологических и социальных причинах тревожности. Таймкоды: 0:00 – Введение. Почему важно говорить о тревожности? 1:01 – Стыд и вина тревожных людей: как перестать винить себя 1:21 – Биогенез и социогенез тревожности: что на нее влияет? 1:42 – Темперамент и тревожность: как нервная система предрасполагает к тревоге 2:10 – Миндалевидное тело и тревожность: почему мозг ищет опасность 3:01 – Гиппокамп и память: как мозг запоминает тревожные события 4:05 – Дисбаланс нейромедиаторов: серотонин, норадреналин и тревожность 5:00 – Щитовидная железа и тревога: гормоны, которые влияют на ваше состояние 6:30 – Социальные факторы: как родители формируют тревожный характер 7:45 – Гиперконтроль и хаос в воспитании: почему тревожность растет 9:00 – Синдром отличника: тревога из-за страха не оправдать ожидания 10:26 – Психологические травмы и тревожность: как детский опыт влияет на нас 11:45 – Информационный перегруз и тревога: как цифровая среда ухудшает состояние 💡 Разбираясь в причинах тревожности, мы сможем научиться лучше понимать себя и снизить чувство вины за свою тревожность. Помните: тревожные люди не только крутые, но и невероятно чуткие! 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! 💙 #психология #тревожность #тревожныйхарактер #паническиеатаки #подкаст #нервнаясистема #психологическаяпомощь #психика #стресс #самопомощь #ментальноездоровье #психологияличности #какборотьсястревогой #осознанность #саморазвитие #прокрастинация #эмоции #паника #анализсебя #нейропсихология #темперамент #психотерапия #страхи #чувствительность #наукаомозге #невроз #психолог #мотивация