Ми Є: виснаження і відсутність необхідних ресурсів

Бути виснаженим за умов, в яких ми зараз живемо - це нормально. І перший крок до підтримки себе в цьому стані - визнати нормальність виснаження. Визнати і не картати себе за те, що так є. Визнати і не силувати себе, а навпаки, дати трохи простору для думок - а що може підтримати в тому моменті і обставинах, в яких я знаходжусь, а що я зараз можу зробити для себе. Часом для цієї підтримки не треба нічого - обняти себе можна в будь-яких умовах, щоб віднайти крихту сил і змогти дихати і бути далі, як виходить. Ми вигораємо і виснажуємось - бо ми люди і це нормально. А про те як знайти в собі ресурс для наповнення необхідними силами - дивіться на відео. Діліться з нами своїми думками, роздумами чи запитаннями для майбутніх відео і ми їх озвучимо у наступних випусках. Анонімна форма ТУТ https://forms.gle/vfm6Bk26Tv7C8CPc6
Доєднатися до Проекту щотижневої онлайн підтримки "Ми Є" https://forms.gle/5BjR6eEML7VRgDwF8
======================================== Наш сайт http://oevlanova.com/
Facebook   / psycoahoevlanova   Instagram   / psycoach_oevlanova