Вы дышите НЕПРАВИЛЬНО во время фристайла — вот как это исправить

Вы в форме, но всё ещё задыхаетесь после одного вольного стиля? Присоединяйтесь к сообществу Swim Rehearsal: 🌐 https://swimrehearsal.com/?utm_source...
Вероятно, вы не дышите неправильно... вы неправильно тренируете свой мозг. В этом видео я покажу вам, как перенастроить подсознание, чтобы вы наконец смогли дышать плавно, спокойно и мощно в вольном стиле. Мы углубимся — не в технические подсказки, а в то, как ваш мозг воспринимает дыхание под водой! Итак, главный вопрос: сможете ли вы наконец перестать задыхаться и начать скользить? Трубка для плавания FINIS Freestyle с центральным креплением ➡️https://amzn.to/46RRV9y?utm_source=yo...
Трубка для плавания TYR Ultralite Elite — снаряжение для взрослых, предназначенное для обучения плаванию ➡️https://amzn.to/4m8Ff2B?utm_source=yo...
- 00:00 – Почему дыхание всё ещё затруднено при плавании вольным стилем? 00:42 – В чём истинная причина проблем? 02:17 – Как паттерны страха влияют на ваше дыхание? 04:30 – Можно ли перенастроить нервную систему? 06:11 – Какие упражнения лучше всего помогают сохранять спокойствие? 14:51 – Как тренироваться с этими упражнениями? 16:58 – Нужна помощь эксперта? Вот как это сделать - Привет, меня зовут Иту! Добро пожаловать на репетицию плавания, где я делюсь лучшим из того, чему научился за десятилетия соревнований по плаванию. Если вы хотите отточить технику, улучшить результаты или просто побаловать себя плаванием, вы нашли то, что вам нужно. Погрузитесь в мои подробные уроки по технике плавания, силовым тренировкам и спортивной психологии. Я расскажу об оптимальном питании для достижения наилучших результатов, о последних новинках в области плавательной экипировки и расскажу о своих лучших рекомендациях для тренировочных сборов и соревнований на открытой воде. Мы не только проанализируем, что отличает чемпионов, но и воспользуемся моим опытом подготовки олимпийских призёров и чемпионов стран. Я приглашу вас на подробную беседу, которая позволит вам всесторонне разобраться в том, как добиться успеха как в воде, так и на суше! Давайте вместе зажжем волны на вашем плавательном пути! Подробнее о Swim Rehearsal: 🌐 https://swimrehearsal.com/?utm_source...
- #тренировкавсвободномстиле #плаваниевсвободномстиле #свободноеплавание