Йога для всего тела | 10-минутная ежедневная перезагрузка

Уделите 10 минут движению, дыханию и восстановлению всего тела с помощью этого заряжающего энергией комплекса йоги для всего тела! 🌞 Идеально подходит для утра, перерывов или любого другого быстрого взбодрения. Эта мягкая, но активизирующая последовательность упражнений развивает силу, гибкость и спокойную концентрацию — идеально подходит для любого уровня подготовки. ✨ Что вы получите: Подвижность всего тела + гибкость 🌿 Улучшение осознанности дыхания 🌬️ Связь разума и тела 🧘‍♀️ Энергия + ясность на весь день ⚡ 🧘‍♀️ Не требуется никаких дополнительных приспособлений — только коврик и открытый разум. Если вам понравится это занятие, посмотрите мой плейлист «Базовая серия йоги» для более коротких и осознанных комплексов! #YogaWithSaraTrapani #FullBodyYoga #10MinuteYoga #MorningYoga #QuickYoga #DailyStretch #YogaFlow #MindfulMovement #BeginnerYoga #HomeWorkout #YogaForEnergy #YogaPractice