Йога-флоу для релаксации | 10-минутная перезагрузка шеи и плеч

Снимите напряжение, улучшите осанку и избавьтесь от стресса всего за 10 минут с помощью этой мягкой позы йоги для шеи, плеч и верхней части спины. Идеально подходит для тех, кто проводит много времени за столом, разговаривает по телефону или за рулем. 🌿 💫 Что вы почувствуете: • Снимете скованность и напряжение в шее и плечах • Улучшите кровообращение и подвижность верхней части тела • Успокойте разум и зарядитесь энергией на весь день Снаряжение не требуется — просто удобно сядьте и глубоко дышите. ✨ Отлично подходит для начинающих и всех уровней подготовки. #йогассаратапани #растяжкашеиплеч #йогаза10минут #легкаяйога #йогадляснятиястрессов #практикайоги #йогадляработниковзастолами #йогадляверхнейчастиспины #уходзасобой