Лучшие упражнения с собственным весом на КАЖДУЮ часть тела

Купить всё для тренировок с резинками: https://fitfilip.ru
Резинки и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
Инструкция на резинки: https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...
200 упражнений с резинками:    / @fitfilip   Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...
ВК: https://vk.com/fitfilip
Дзен: https://dzen.ru/fitfilip
0:00 - начало 0:37 - Нордические наклоны 1:13 - Обратные Нордические наклоны 2:00 - Стойка/Отжимания на руках 2:42 - Отжимания на брусьях 3:11 - Pike pushups 3:33 - Пистолет, Креветка (Приседания на одной ноге) 4:01 - Победители рейтинга