С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s...
🎥 В этом видео: В сегодняшнем видео расскажу про мой опыт интуитивного питания. Я нахожусь на интуитивном питании уже 7-ой год и результаты меня впечатляют. У многих людей есть заблуждение, что на интуитивном питании можно есть что угодно, когда угодно и в любых количествах, но это не совсем так. В видео рассказываю о 5 главных принципах интуитивного питания, с которых можно начать. Если вы не знаете, как перейти на интуитивное питание грамотно, то обязательно смотрите видео. Начать интуитивное питание лучше с 3 простых шагов. В видео я рассказываю об этих простых правилах интуитивного питания. Благодаря ним можно начать интуитивное питание прямо сейчас без напряга. Если пытаться сразу следовать всем принципам и быть перфекционистом, то возможны откаты обратно в диетическое мышление. Зачастую такие люди говорят, что интуитивное питание не работает. Но суть в том, что нужно делать всё постепенно и правильно. И тогда вы прочувствуете на себе все преимущества интуитивного питания, в том числе и похудение. 0:00 Главное заблуждение от интуитивном питании 1:05 5 принципов интуитивного питания 3:22 Как освоить навыки интуитивного едока? 4:04 Главная ошибка новичков при перехода на интуитивное питание 5:31 3 простых шага при переходе на интуитивное питание Видео о принципах интуитивного питания - • Принципы интуитивного питания. Как перейти... Видео о признаках эмоционального голода - • Ем, потому что скучно. Как справиться с эм... Видео про книги об интуитивном питании - • Как перейти на интуитивное питание? Обзор ... #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 прост... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя Плейлист "Диетическое мышление" • Диетическое мышление и РПП Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” • С чего начать интуитивное питание? Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм / eatintuit Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog
