С чего начать интуитивное питание? 2 упражнения. Ошибки новичков. Что такое интуитивное питание?
Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s...
00:56 Что такое интуитивное питание? 03:05 Типичные 4 ошибки/трудности у новичков на интуитивном питании. 09:09 С чего начать интуитивное питание? Упражнение 1: анализ прошлого опыта. 12:55 Упражнение 2: анализ текущего питания, замечание диетического мышления. 17:46 Задание 1 18:15 Задание 2 18:49 Задание 3 22:17 Главный совет по переходу на интуитивное питание. #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий ✔ Обязательно посмотрите другие видео : Обзор фильма “Сахар” • Обзор фильма “Сахар” (2014): плюсы и минусы. Про сахарную “зависимость” • Зависимость от сладкого? | Интуитивное пит... Что мешает интуитивному питию: мифы о пп. • Мифы о правильном питании, которые мешают ... Мой вес за 8 лет на интуитивном питании • Мой вес спустя 8 лет на интуитивном питании. Можно ли похудеть на интуитивном питании? Вся правда о похудении и весе на интуитивном питании. • Можно ли похудеть на интуитивном питании? ... Научные исследования интуитивного питания: • Научные исследования интуитивного питания. С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 прост... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя Плейлист "Диетическое мышление" • Диетическое мышление и РПП Плейлист “ С чего начать интуитивное питание” • С чего начать интуитивное питание? Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм / eatintuit Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog
Музыка: Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/
