Как китайский чай вдохновил меня начать бегать после 40

В этом видео я рассказываю свою историю как увлечение китайским чаем неожиданно изменило мой образ жизни. Сначала — чай, тишина, внимание к себе… а потом — пробежки, движение, энергия! После 40 лет я не только разбирался в пуэрах и улунах, но и впервые в жизни вышел на пробежку. Почему чай и бег — отличное сочетание? Как чай помогает на уровне тела и ума? Что изменилось в моём самочувствии и настроении? Если вы чувствуете, что пора что-то менять — это видео может стать для вас началом пути. Темы выпуска:– Китайский чай как инструмент комм– Бег после 40: с чего начать без надрыва– Как чай и движение помогают чувствовать себя живым