Тренировка: Плечи и Руки (В Натураху По Науке)
Я покажу свою тренировку плечи и рук. Как правильно качать дельты, бицепсы и трицепсы для натурального спортмена. ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Сайт - https://mikeboreyko.online
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Инстаграм - / boreyko.misha Исследования https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16458...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24832...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://bmcsportsscimedrehabil.biomed...
https://www.researchgate.net/publicat...
