Ревизия жизни - эта техника покажет, что на самом деле тебе важно

Это видео — для тех, кто застрял в замкнутом круге. Когда по-старому больше не хочется, а по-новому пока не можется? ⠀ Я делюсь простой, но глубокой техникой из 4 шагов, которая помогает: – навести порядок в голове, – увидеть, что действительно важно, – отпустить то, что мешает, – и выстроить опору для следующего шага. ⠀ Мы разберём 4 блока: 1️⃣ Что даёт радость — и нужно взять с собой 2️⃣ Что не радует — но важно сохранить 3️⃣ Что радует — но пришло время отпустить 4️⃣ Что не радует — и мешает жить ⠀ 💡 В конце я покажу, как использовать свою тень «тёмной триады» экологично: чтобы не застревать, а двигаться вперёд. 🎯 смотри, если ты: – в переходном периоде жизни – хочешь “разгрузить психику” – теряешь себя между “надо” и “не хочу” – ищешь способы повышения качества жизни — без мистики и инфоцыганства 💌 Подпишись, если хочешь укрепить ментальное здоровье и научиться жить с удовольствием. Больше полезной информации в тгк «Янтарная комната psy” https://t.me/mariyantarnaya
#ревизияжизни #психологияпростымисловами #ментальноездоровье #самопомощь #гештальттерапия #тёмнаятриада