Разбираем СБУ вместе и исправляем ошибки - Техника бега

Часто когда смотришь в книгах или в роликах, как делать СБУ, то кажется все так просто и легко. Это ощущение возникает потому, что человек, уже делающий упражнение хорошо, умеет его выполнять, и делает его как бы "на автомате". Когда вы начинаете выполнять такие технические сложные упражнения самостоятельно, то вы сталкиваетесь с некоторыми вопросами. Это видео мы сняли, чтобы постараться отработать ошибки на практике с нашим учеником Юлией. Надеюсь это вам поможет увидеть свои ошибки, подметить что-то для себя важное и применить это в дальнейших тренировках. Обязательно будем снимать подобные видео с разными учениками, чтобы обхватить больше нюансов исполнения. Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru
Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Написать нам на почту: promanblog.ru@gmail.com Таймкоды: 0:00 Введение 00:34 - Бег на месте 1:29 – Перекаты 7:45 - Приставной шаг 9:17 - Смена бедра 11:45 - Сколько достаточно делать СБУ? 13:55 - Бег с прямыми ногами 17:53 - Выпрыгивания 19:23 - Если СБУ не получается - делим его на более простые элементы 23:11 - Олений бег 25:57 - Дриблинг 30:00 - Ускорения Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #СБУ