СБУ Бег (Специальные беговые упражнения)

Друзья, не забывайте работать над техникой бега, это настоящий кладезь и огромный резерв ваших возможностей. 25 % тренировочного процесса в беге, должны быть уделены силовым и техническим тренировкам. Тогда и марафон и айронмен пройдет с минимальным количеством травм, а может и вовсе без👍 Мой Инстаграмм с полезными спортивными советами 😉   / inna.tri