ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)
✅ 10 основных упражнений для тех, кому за 50 (бесплатное руководство)👇 💪 https://mind-body-horizons.kit.com/31...
Если вам больше 60 и вы хотите легче подниматься по лестнице, это видео идеально вам подойдёт! Физиотерапевт Шрей Вазир покажет вам всего 3 необходимых упражнения, а также поделится секретом, который поможет вам подниматься по лестнице без боли! 👇 Смотрите меня дальше!: 🔹 ОДНО УПРАКТИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ МГНОВЕННО УЛУЧШАЕТ ХОДЬБУ (60+): • This ONE Exercise Instantly Improves Walki... 🔹 5 самых эффективных упражнений против старения: • Physio Reveals: 5 Science-Backed Exercises... 🔹 Боль в средней части спины или в области лопаток? Попробуйте эти 4 простых упражнения для быстрого облегчения: • Mid Back or Shoulder Blade Pain? Try 4 Sim... ⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 0:00 - Как подниматься по лестнице, словно вы помолодели на 20 лет! 0:23 - Основная причина, по которой подниматься по лестнице становится сложнее с возрастом 2:00 - Работа над двумя важнейшими компонентами 3:55 - Как улучшить устойчивость при ходьбе по лестнице 5:58 - Новаторское исследование раскрывает лучшие упражнения для спуска по лестнице 8:04 - Один трюк, который поможет вам подниматься по лестнице без боли ================================================= ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⚠️ Контент этого веб-сайта и связанных с ним ресурсов Компании, включая упражнения, видео, документы и другие материалы, предоставляется исключительно в образовательных и информационных целях и не является медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Доступ к этому контенту или его использование не создает отношений «терапевт–клиент», «врач–пациент» или «медицинский работник–пациент». Информация основана на текущих медицинских исследованиях и/или опыте докладчика; Однако медицинские знания постоянно развиваются, и контент может быть не полностью актуальным, полным или применимым к вашему конкретному заболеванию. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному врачу или медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания, а также перед началом любой программы по оздоровлению, оздоровлению или физическим упражнениям или принятием медицинских решений. Ни Компания, ни её представители, ни докладчики не делают никаких заявлений и не дают гарантий относительно точности, полноты или пригодности контента и не несут ответственности за любые ошибки, упущения, травмы или последствия, которые могут возникнуть в результате его использования или неправильного использования. Получая доступ к этому контенту или используя его, вы соглашаетесь возместить и оградить Компанию, её владельцев и аффилированных лиц от любых претензий или убытков, возникающих в результате вашего использования этого контента. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО КОНТЕНТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ВАШ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. Для получения более подробной информации, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным текстом отказа от ответственности за медицинские вопросы. Авторские права © 2025 Mind Body Horizons Inc Используя это видео, вы соглашаетесь с полными Условиями использования, Политикой конфиденциальности, Отказом от ответственности и Уведомлением об авторских правах, опубликованными по адресу https://www.mindbodyhorizons.com/tcs
===============================================
