ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!

С возрастом сила наших ног снижается одной из первых, что приводит к проблемам с равновесием, трудностям при ходьбе и даже более высокому риску падений. Но есть и хорошие новости? Вы МОЖЕТЕ восстановить силу и устойчивость всего с помощью 10 простых упражнений!