ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ ЗАЛИПАТЬ В СОЦ СЕТЯХ. Психологические приёмы, которые на мне сработали

Я рассказываю, какие психологические приёмы помогли мне перестать залипать в соцсетях, вернуть внимание, энергию и радость. Без детоксов, блокировок и крайностей-и рука не тянется к рилсам. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------