Як накачати м’язи за допомогою фітнес-гумки

Це повноцінне тренування з фітнес-гумкою на всі основні групи м’язів верхньої частини тіла: ✅ Спина ✅ Груди ✅ Біцепс ✅ Трицепс Ідеально підходить для тренувань вдома, на вулиці, на дачі або навіть між зустрічами на роботі. Жодних гантель, жодних тренажерів — лише гумка, бажання та трохи іронії.