Свастикасана в воздухе - разбор задачки. Ротация бедра наружу и вовнутрь.

Оригинал задачки -    • Свастикасана - проверка ротации в тазобедр...   Для того, чтобы сделать оригинальный переход в воздухе, нужно отдельно проработать наружнюю и внутреннюю ротацию на полу, а после чего уже поднимать всю конструкцию в воздух. Предлагаю разобраться! Больше полезного материала: Телеграм - https://t.me/strongyogasamara
Запрещенная соцсеть -   / smartellin   Cайт с возможностью приобрести классы в записи - https://strongyoga.ru/