Бесплатный курс: как похудеть быстро и без диет | Гормоны, питание, активность, психология

Мои услуги по ссылке: ➡️ t.me/svetlanachernovafitbot Руководство по Fat Secret ➡️ surl.lu/uguefe 🔥 Хочешь похудеть и больше никогда не возвращаться к старому весу? Я записала большой бесплатный курс по похудению, в котором собрала всё, что действительно работает: питание, тренировки, психология и даже то, как гормоны влияют на результат. 📉 Результаты моих клиентов — минус 21 кг за 5 месяцев, минус 13 кг за 7 месяцев, минус 10 кг за 3 месяца. Это не диеты и не изнуряющие тренировки, а пошаговая система, которую можно повторить дома или в зале. В этом видео ты узнаешь: ✔️ как правильно питаться для похудения ✔️ какие тренировки реально работают ✔️ как справиться с перееданием и ленью ✔️ как гормоны влияют на вес и энергию ✔️ как похудеть без срывов и удержать результат Этот курс я создавала годами — сначала на своём опыте, потом с сотнями клиентов. И теперь отдаю его тебе абсолютно бесплатно. 0:00 Вступление 5:40 Раздел 1: Психология 16:20 Раздел 2: Питание 39:46 Раздел 3: Активность 53:52 Раздел 4: Гормоны