Мистецтво позування. Підготовка бодибілдерів до змагань 🔥 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 7.

🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE Передтренувальний комплекс OVERPUMP 450 г Ванситон: https://bit.ly/3YrXI0W
Продовження багатосерійного відеопроєкту Шлях до перемоги в якому тренер Сергій Драган покаже повний процес підготовки до змагань Андрія Личаного. Щоб перемагати на сцені, потрібно більше, ніж просто великі м'язи. Це гра тіней, симетрії та впевненості. Сьогодні ви дізнаєтесь секрети позування спостерігаючи як ми готуємо Андрія до виступу! Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
✅ Інстаграм Vansiton:   / vansiton.ua   Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽 ✅ Плечі чемпіонів. Пекельне тренування дельт перед змаганнями.🔥 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 6.    • Плечі чемпіонів. Пекельне тренування дельт...   ✅ Потужне тренування на ноги💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 5.    • Потужне тренування на ноги💪🏼 Проєкт Шлях д...   ✅ Потужне тренування на руки💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 4.    • Потужне тренування на руки💪🏼 Проєкт Шлях д...   #порадитренера #спорт #вправи #тренування #змагання #підготовкадозмагань #позування ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання Сергія. Проєкт Шлях Перемоги. 00:50 - Вступ. Позинг в бодибілдингу. 01:18 - Критерії оцінки в бодибілдингу. 02:36 - Позування. 04:35 - Позиція 1. Подвійний біцепс спреду. 06:35 - Позиція 2. Найширші м'язи спини спереду. 07:38 - Позиція 3. Груди і біцепс збоку з довільної руки. 08:43 - Позиція 4. Трицепс збоку. 09:55 - Позиція 5. Подвійний біцепс позаду. 11:20 - Позиція 6. Найширші м'язи спини позаду. 12:53 - Позиція 7. Прес - стегно. 14:10 - Позиція 8. Максимальна мускулистість. 14:53 - Довільна програма. 15:43 - Завершення.