Плечі чемпіонів. Пекельне тренування дельт перед змаганнями.🔥 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 6.
🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE ВСАА 2:1:1 drink shot box №12 Вансітон: https://bit.ly/4gwOcjI
Передтренувальний комплекс OVERPUMP 450 г Ванситон: https://bit.ly/3YrXI0W
Продовження багатосерійного відеопроєкту Шлях до перемоги в якому тренер Сергій Драган покаже повний процес підготовки до змагань Андрія Личаного. Сьогодні по плану тренування дельт, для Андрія вони стратегічно важливі в підготовці для змагань. Наша задача створити ширше плечі та візуально звузити талію, зробити так званий V-подібний торс. Враховуючи період сушки це тренування ми проведемо в інтенсивному режимі. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD
Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽 ✅ Потужне тренування на ноги💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 5. • Потужне тренування на ноги💪🏼 Проєкт Шлях д... ✅ Потужне тренування на руки💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 4. • Потужне тренування на руки💪🏼 Проєкт Шлях д... ✅ Тренування спини та задньої дельти💪🏼 Проєкт Шлях до Перемоги. Частина 3. • Тренування спини та задньої дельти💪🏼 Проєк... #порадитренера #спорт #вправи #тренування #змагання #підготовкадозмагань ТАЙМКОДИ: 00:00 - Привітання Сергія. Проєкт Шлях Перемоги. 02:07 - Вправа 1. Трисет. Підйоми через сторону з нижнього блоку. 03:25 - Вправа 2. Трисет. Підйом гантелей через сторону стоячи. 05:05 - Вправа 3. Трисет. Підйом гантелей через сторону стоячи. 06:09 - Вправа 4. Жим гантелей сидячи. 07:44 - Вправа 5. Двосет. Відведення на задні дельти. 09:30 - Завершення.
