Почему выход из зоны комфорта часто ломает, а не развивает

Практики и инструменты самопознания: https://t.me/+9UGpW6bXJBhmN2Qy
Многие боятся перемен, даже если чувствуют, что прежний этап себя исчерпал. Мы можем годами держаться за старую работу, отношения или привычный образ жизни — просто потому, что пугает неизвестность. Выход из зоны комфорта кажется чем-то резким, стрессовым и требует больших усилий. Но на самом деле меняться можно мягко и бережно к себе. В этом видео я расскажу, как преодолеть страх перемен и начать шаг за шагом расширять границы привычного. Мы разберем пять простых техник, которые помогут сделать выход из зоны комфорта безопасным, вдохновляющим и даже радостным процессом. Вы узнаете, как перестать бороться с собой, действовать через маленькие шаги и получать удовольствие от роста. Страх перемен не исчезает сам, но его можно превратить в энергию движения. Главное — понимать, что любой выход из зоны комфорта это в первую очередь забота, осознанность и внутренняя опора. Таймкоды: 00:00 - Начало 00:01 - Как выйти из зоны комфорта без стресса 02:01 - 5 мягких техник для расширения границ #выходиззоныкомфорта #страхперемен #личностныйрост #осознанность #саморазвитие #работанадсобой #психологияперемен #внутреннийрост #алинагесс #новоебезстраха