Я вернул себе фокус (вот, что реально сработало)

Забирай все техники и конспект этого видео в моем Телеграм-канале: https://t.me/noukashblog/800
Часто ли у тебя такое бывает - садишься, начинаешь работать, а потом... день прошел, а ты так ничего и не сделал. У меня такая проблема была годами и я перепробовал кучу разных советов, чтобы вернуть себе способность концентрироваться. В этом видео рассказываю о том, что реально мне помогло. Telegram-канал про мою карьеру и жизнь: https://t.me/noukashblog
Telegram-канал для прокачки карьеры: https://t.me/zerotooffer
В этом видео: 00:00 - Как я вернул себе фокус 00:50 - Причины срыва фокуса 02:48 - Миф о многозадачности 05:04 - Жить в тишине 06:50 - Разгрузка мозга 08:25 - Ритуалы 09:09 - Не переусердствуй 10:14 - Срываться - это нормально 11:53 - Физическая активность 12:32 - Уведомления - зло 14:10 - Работа из разных мест 15:42 - Состояние потока 18:01 - Я молодец, я большой молодец _____________________ Меня зовут Андрей, я - Data Scientist в IT стартапе в США. Здесь я рассказываю про IT и стартапы. Я давно интересуюсь всем, что связано с миром IT - новые технологии, зарплаты, разработка продуктов. И я создал этот канал, чтобы делится тем, что я уже знаю (прохождение собеседований, разработка IT продукта, IT технологии, зарплаты в IT) и тем, что я узнаю каждый день (истории различных стартапов, новые технологии, сбор инвестиций на собственный стартап). Это увлекательный и завораживающий мир, давайте смотреть на него вместе. Получаем офферы в любой стране мира на курсе "От 0 до Оффера": https://noukash.com/zero-to-offer
Telegram: https://t.me/noukashblog
Instagram*:   / noukash   Чат для общения: https://t.me/noukash_it