Тренировочный План для Бегунов
В этом видео мы показываем, как правильно готовиться к забегу: какие тренировки нужны, как развивать выносливость и избегать ошибок. Подойдет для начинающих бегунов, а также тех, кто хочет пробежать 5 км, 10 км или полумарафон.
