Упражнения для рук в домашних условиях без гантелей. Тренировка 5 минут

ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ В ИНСТАГРАМ -   / elga.life.coach   Делюсь любимыми упражнениями для рук, которые можно выполнять дома. Упражнения для рук без гантелей. Данные движения помогут вам укрепить руки, плечи. Внимание! Показанные упражнения укрепляют, но не придают рельеф рукам ------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- 👉🏻Записаться на консультацию по питанию - https://forms.gle/jgSVgXDkz9hZYM5y7
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100110028419429
👉🏻Telegram: https://t.me/my_harmony
👉🏻Блог: http://healthyelga.ru