Почему мы переедаем? ТРИГГЕРЫ переедания Часть 2.

В этом видео снова поговорим о триггерах переедания – частых причинах почему вы срываетесь с диет и набираете вес. У меня на канале уже была первая часть про триггеры переедания, и там я разбирала самые частые причины перееданий, такие как накопленный голод, эмоции, пмс, алкоголь и другие. Ссылка: ТРИГГЕРЫ ПЕРЕЕДАНИЯ ЧАСТЬ 1    • Почему мы срываемся с диеты и переедаем? П...   Во второй части поговорим об усталости, скуке, недосыпе, недостаточном удовлетворении от еды, потребности в дополнительной энергии или успокоении. И конечно я расскажу, что с ними делать. 00:00 введение 00:59 усталость 04:13 скука 06:46 недосып 10:00 недостаток удовольствия от еды 13:30 убеждения 17:53 заключение 〰 Меня зовут Юлия Пономарева. Я клинический психолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. С 2020 года я специализируюсь на работе с проблемами лишнего веса, нарушениями и расстройствами пищевого поведения. 〰 Сайт: https://juli-psy-diet.ru/
Запись на консультацию: https://t.me/JuliPsyDiet
Запись на пробную консультацию по ссылке https://forms.gle/uvCJ2YFVwDkbqB9P6
〰 В данном видео использованы видео-фрагменты сайта https://ru.freepik.com/