4 Corner Footwork — пошаговое руководство по бадминтону!

🏸 Хотите быстрее улучшить свои навыки в бадминтоне? Начните здесь ⬇️ ◦ Программы силовых тренировок для бадминтона — развивайте силу, скорость и мощь https://badminton-insight.com/badmint...
◦ Программы тренировок с несколькими источниками питания — станьте более выносливыми, быстрыми и точным на корте https://badminton-insight.com/multife...
◦ Комплексы упражнений для бадминтонистов — укрепляйте мышцы кора для лучшей подвижности и контроля https://badminton-insight.com/core-ci...
--- 🔥 Наши рекомендации по экипировке: ◦ Оборудование, которое мы используем — ракетки, обувь, воланы и многое другое https://badminton-insight.com/badmint...
◦ Покупайте в SakuraSport (скидка 10% по промокоду «badmintoninsight2025») https://geni.us/sakurasport
--- Научитесь правильной работе ног в каждом углу площадки в бадминтоне! В видео упоминается: 1) Специальные программы с отягощениями для бадминтона — https://badminton-insight.com/4-badmi...
2) Видео с ударом слева —    • How To Play A Backhand - Backhand Drop, Cl...   3) Видео с раздельным шагом —    • Badminton Footwork - The Split Step   Здесь вы узнаете всё о бадминтоне! ⏰ Тайм-коды: 0:00 — Вступление 0:40 — Форхенд, передний корт 2:08 — Бэкхенд, передний корт 4:03 — Средний корт 4:27 — Форхенд, задний корт 6:04 — Бэкхенд, задний корт 7:42 — Лучший совет