Перестаньте винить воду: вот почему вы просыпаетесь в 2 часа ночи

Вам надоело просыпаться посреди ночи, чтобы сходить в туалет? В этом видео мы рассмотрим причины ваших постоянных пробуждений в 2 часа ночи с пятой по первую, подтверждённые клиническими исследованиями и наукой о гормонах. Вы узнаете, как повседневные привычки — от поздних глотков до холодных ног — снижают уровень АДГ, перегружают почки и приводят к переполнению мочевого пузыря ещё до рассвета. *** Отказ от ответственности *** Контент на этом канале предоставляется исключительно в образовательных и информационных целях и не предназначен для медицинских консультаций. Я не являюсь лицензированным медицинским работником, и информация, представленная здесь, ни в коем случае не должна заменять персональную консультацию квалифицированного врача. Всегда консультируйтесь с врачом или другим сертифицированным медицинским работником, прежде чем вносить изменения в принимаемые лекарства, образ жизни или план лечения. #здоровьепочек #здоровьепожилыхлюдей #старше60 #здоровьепожилыхлюдей #здоровьепочек #старше60