Глубокое расслабление лёжа под шум волн
Короткая практика шавасаны с морским фоном — чтобы отпустить напряжение, успокоить ум и просто побыть в тишине. Идеально перед сном или в перерыве между делами. #yoga #восстановление #расслабление #шавасана
Смотрите также
![картинка: Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/wMAd_dJ0S-4/mqdefault.jpg "видео: Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]")
![картинка: Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](https://i.ytimg.com/vi/f6Bo-J9r94c/mqdefault.jpg "видео: Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]")