С чего начинается эффективное питание для здоровья и похудения. Без этого захватит диетическая секта
В этой прогулке Доктор Никита рассуждает на тему: С чего начинается эффективное питание для здоровья и питание для похудения. Без этого ждёт диетическая секта. Вместе с весной наступает очередной сезон преображений и вас начинают посещать мысли о саморазвитии. Задаётесь вопросом: "Как похудеть?" или "Как улучшить самочувствие, как почувствовать себя бодрее и энергичнее, как оздоровиться?" Тогда этот выпуск для вас. Если на вопрос: "Как начать питаться правильно?" искать ответ сразу в поисковике, то можно найти сотни-тысячи диет для похудения и идей здорового питания. Почти все они сразу "пускают по ложному следу", так как не учитывают текущего состояния человека, возможностей и потребностей его организма. И забавно и реально: человек может решить питаться по веган / кето / карнивор / палео, т.к. ему понравится идея, но что, если он уже находится на именно таком питании? Подобные нелепости случаются с большинством, потому что почти никто пробует уточнить, что происходит с его питанием прямо сейчас. А это -- критически важный момент. Его выяснение до применения диетических ужимок и прыжков профилактирует типичные ошибки худеющих и выздоравливающих. Далее, рассказывается о двух вопросах, которые требуют ответа до начала изменения рациона. . как составить диету и здоровый рацион, какое питание правильное, что есть для выздоровления, диетология, нутрициология, ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ⭐️Углубленные лекции https://academy.nikharlov.com
