НАЧАЛ КУРС КРЕАТИНА! Сила растёт с каждым днём! Мощнейшая тренировка спины, трицепса | ТренеВлог №28
📍 ТРЕНЕВЛОГ №28 — спина, трицепс и старт нового курса креатина. В этом выпуске я рассказываю, почему решил снова сесть на креатин и как буду его принимать: 💊 10 г каждый день — 5 г до тренировки, 5 г после. Тренировка получилась мощной и очень техничной: — подтягивания с резиной для правильного включения спины — тяга в Хаммере по 60 кг на руку — результат, который не придёт без труда — тяга штанги к поясу с огромной амплитудой — упражнения на трицепс без лишней гонки за весами 🎤 Закадровый голос — с мотоцикла с видом на Ливадийский пляж и вечернюю Ялту. Атмосфера, форма и техника — всё по стандарту 🔥 📌 Что в видео: — грамотный разбор упражнений на спину — тема креатина и зачем он нужен — эстетика поездки от первого лица — мысли о тренировках с головой 🔗 Телеграм-канал (закулисье, мысли, анонсы): 👉 https://t.me/posh_diary
📌 Плейлисты канала: 👉 ТРЕНЕВЛОГИ - • ТренеВлогИ 👉 ОБУЧАЛКИ - • ОБУЧАЛКИ 👉 Тренировки на ГРУДЬ - • Трени на ГРУДАААК 👉 Тренировки на СПИНУ - • Трени на СПЫНУ 👉 Тренировки на НОГИ - • Трени на НОГЫЫ 🎧 О канале: Тут мы строим форму и силу с умом. Без показухи, без надрыва, только грамотные тренировки, качественная техника и уважение к своему телу. Эстетика, прогресс, атмосфера — всё это здесь, в формате ТренеВлогов. Подписывайся, чтобы не пропустить следующие выпуски. Это история, которая строится прямо сейчас. 🏷 Хештеги для канала: #Фитнес, #Тренировки, #Форма, #Эстетика, #ТренеВлог, #Workout, #GymLifestyle, #ФитнесСУмом
