Пляжная силовая ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СЖИГАНИЯ ЖИРА | Интенсивная йога для тонуса и силы

✨ Приглашаю вас на онлайн-занятия йогой. Для записи пишите в WhatsApp 📲 +971585242403 🌿 Добро пожаловать на Дорогу Трансформации Меня зовут Ксения Павлова. Мой путь привёл меня к древней мудрости йоги и медитации — 1800 часов обучения и практики в старейшем йогическом институте мира. Я жила и училась в Индии, где погрузилась не только в асанами и пранаяму, но и в философию йоги. Передо мной открылись священные тайны тела, ума и души. Добро пожаловать на 25-минутную пляжную силовую йогу! Эта интенсивная практика сочетает планки и Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), чтобы помочь вам: • Сжечь жир и похудеть • Укрепить мышцы и привести тело в тонус • Получить полноценную тренировку всего тела • Почувствовать энергию и спокойствие пляжа Расстелите коврик и присоединяйтесь ко мне на песке, чтобы вместе прокачать тело! 🌿 Этот канал — о йоге, медитации и осознанности. Здесь вы найдёте практики для здоровья, дыхательные упражнения, медитации для спокойствия, техники от стресса и способы вернуть энергию и гармонию в жизнь. ✨ На канале я делюсь: йогой для начинающих и продолжающих дыхательными практиками (пранаяма) медитациями для спокойствия и концентрации философией йоги и секретами осознанной жизни простыми техниками для счастья, баланса и внутренней силы. 🔔 Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать новые видео о йоге, медитации и развитии силы ума. 📸 Instagram: @Kseniia_Yogi