Почему ХУДЕТЬ не НАДО? Психология ТЕЛА или что скрывает ЛИШНИЙ ВЕС?/ Вероника Шульц, фитнес-психолог

Какая выгода прячется за лишними килограммами? Почему худеть - это модно? Как договориться со свои телом по любви? Какие есть ЗОЖ -лайфхаки для жизни и мотивации? Об этом и не только мы поговорили в интервью с фитнес-психологом, нутрициологом и тренером - ВЕРОНИКОЙ ШУЛЬЦ. ‼️В этом интервью вы найдете много крутых рекомендаций и практик. Рекомендуем смотреть его с блокнотом и ручкой для записи полезных подсказок. 🔥И главное - на 54:40 - вас ждет уникальная ПРАКТИКА "Разговор со своим телом". Эту медитацию мы сделали с Вероникой прямо во время записи интервью. Она поможет вам услышать себя, свое тело, узнать, что ваш лишний вес хочет вам сказать и не только. Делитесь в комментариях своими впечатлениями. ВЕРОНИКА ШУЛЬЦ: 📍Тренер по красоте и здоровью, фитнес психолог. 📍Спикер в Сколково по работе с тренерами, эксперт в СМИ и на телевидение. 📍Практик Аксесс бар, автор книги и курса по психологии питания, 📍Игропрактик. Основательница бренда одежды Амариллис. Более 20 лет Вероника помогает людям создавать красивые и здоровые тела. Все ее программы основаны на любви и уважении к телу через полезное и вкусное питание, физическую активность и выстраивание счастливых отношений не только с собой, но и с миром. Сайт Вероники Шульц: https://taplink.cc/veronikashults
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ героини выпуска: Канал на Youtube:    / @veronikashults   INS: https://www.instagram.com/veronikashu...
Telegram: https://t.me/proteloidvizhenie
Вконтакте: https://vk.com/nikashulz
ДЗЕН: https://dzen.ru/veronikashults
ОК: https://ok.ru/group/54049009893596/to...
00:00:00 - тизер 00:00:57 - вступление 00:02:26 - почему тема похождения так актуальна для нас современных людей? 00:05:59 -о главном тренде современности «любовь к себе» 00:10:39 - эксперимент отказ от еды на 16-19 дней 00:13:37 - что сделать, чтобы забота о себе и своем теле стало правилом жизни? 00:19:50- как играть в здоровый образ жизни? 00:21:23 - альтернативная ценность тренировок 00:25:07 - лекции для тренеров в Сколково 00:28:16 - упражнение в прямом эфире, которое поможет в развитии не только тела, но ментальности 00:32:30 - какие существую психологические причины набора веса? 00:37:11 - каким способом можно выявить скрытые причины лишнего веса? 00:41:52 - какие есть способ налаживания связи со своим телом? 00:47:46 - ЛАЙФХАКИ для здорового образа жизни и работы с лишним весом 00:54:50 - МЕДИТАЦИЯ -практика «Разговор с лишним весом» 01:01:33 - поможет ли похудею дневник питания? 01:05:06 - эффективный инструмент для стройности - дневник «Тебе не надо худеть?» 01:08:20 - правила жизни Вероники Шульц