Комплекс при излишнем прогибе в пояснице | Убрать передний наклон таза | Коррекция гиперлордоза

В этот раз разбираемся, что делать при переднем наклоне таза и при излишнем прогибе поясницы (гиперлордозе). Обычно эти состояния являются родственными и присутствуют одновременно, хотя есть и исключения. В любом случае, предложенный комплекс будет актуален. Часто именно эти состояния приводят к болям в спине, сутулости и даже ухудшению питания внутренних органов, а значит требуют внимания и коррекции. Начало практической части 7:38. Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику! Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях. Приятных вам занятий! Намасте🙏 ➡️ Ещё одна практика для поясницы:    • Йогатерапия для поясницы | Справиться с ос...   __________________________________________________________________ Телеграм-канал со всем свежими анонсами: https://t.me/sciencyoga
Instagram:   / dasha_lakhman   Мои медитации в приложении Insight Timer: https://insig.ht/mhd0WxntvEb
О дружбе йоги и науки пишу на сайте: https://sciencyoga.com