Вот почему нельзя делать стойку на руках...

Стойка на руках основана на трёх столпах: балансе, силе и подвижности. Большинство людей пренебрегают этим важнейшим аспектом, и это основная причина, по которой они либо не осваивают стойку на руках, либо прогрессируют очень медленно и неудовлетворительно. 5-минутный комплекс упражнений на подвижность в стойке на руках каждый день исправит ситуацию. 📢 Получите все мои программы, советы тренеров и доступ к САМОМУ процветающему онлайн-сообществу калифорнийских практик. Участники добиваются невероятных результатов, попробуйте в течение месяца и не пропустите: https://www.skool.com/gameofcalisthenics
📅 Будьте в курсе событий: 📸 Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы получать советы по тренировкам и мотивацию:   / mattbuttersthenics