Тайна суперсетов. Чем они полезны и что нужно знать?

В этом видео вы узнаете, что такое суперсеты и как правильно ими пользоваться, как они помогут делать больше нагрузки за меньшее время и получать больше мышечного роста, а какие суперсеты разрушат твой прогресс. Узнай, сколько мышц натурально ты можешь нарастить за жизнь: https://genetica.terentevfit.ru/
Моя Общеразвивающая программа: https://terentevfit.ru/ttprogram
Программа Power Training: https://terentevfit.ru/powertraining
Консультации и тренерское сопровождение: https://terentevfit.ru/main
Подписывайся на ТГ канал: https://t.me/novyfitness
Видео про тренировочный объем:    • Хватит перерабатывать! Сколько подходов те...   Таймкоды: 00:00 Что такое суперсеты? 00:45 САМЫЕ ЛУЧШИЕ СУПЕРСЕТЫ - НА АНТАГОНИСТЫ 05:37 Секрет №1 - порядок упражнений 07:15 Секрет №2 - тайминг 08:53 Преимущества которые не стоит игнорировать 10:00 Когда суперсет нецелесообразен? 10:19 Не давайте ввести себя в заблуждение 11:52 СУПЕРСЕТЫ НА НЕРОДСТВЕННЫЕ МЫШЦЫ 13:09 Работоспособность, производительность и восстановление 14:22 СУПЕРСЕТЫ НА ОДНУ МЫШЦУ - НЕ ДЕЛАЙ 16:55 Делай больше, не увеличивая объем #суперсеты #пользасуперсетов