Как убрать социофобию | Как избавиться от социофобии

Как убрать социофобию. Как избавиться от социофобии. Как правильно работать с социофобией и социальной тревожностью без преодоления себя? В этом видео я объясняю базовые правила, которые нужно соблюдать при проработке социофобии. Если вы делаете практики или мои техники, то благодаря этим простым шагам вам станет гораздо легче находиться среди людей. Главное — не бороться, а правильно взаимодействовать с телом и мыслями. Я показываю, как заземляться в общественных местах, что делать перед выходом в социум, как отпускать тревогу и не сливаться с автоматическими мыслями. Это практический подход без надрыва и самопринуждения. Социофобия уходит, когда вы начинаете действовать осознанно и спокойно. Подпишись, чтобы получить больше видео с техниками и упражнениями по работе с социальной тревожностью. Как убрать социофобию. Как избавиться от социофобии. Ответ в этом видео. #социофобия #страхлюдей #социальнаятревожность #чтоделатьприсоциофобии