ОСТАНОВИТЕ захват с двух ног. Защитная техника «БОЧКА».

Техника защиты от броска «бочка» — очень эффективный и полезный контрбросок, который можно использовать в борьбе, ММА, бразильском джиу-джитсу и других видах спорта. Когда спрол больше невозможен, этот контрбросок поможет вам выбраться из неприятностей. 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше советов и техник по борьбе! 👍 Поставьте лайк этому видео, если оно вам помогло! 💬 Оставьте комментарий ниже, поделившись своими мыслями и опытом! Предупреждение: Упражнения, показанные в этом видео, могут быть потенциально опасны при неправильном выполнении или без надлежащего наблюдения. Важно отметить, что эти упражнения требуют постепенного прогресса и должны выполняться только под руководством квалифицированного специалиста. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Будьте осторожны и прислушивайтесь к своему телу, чтобы избежать потенциальных рисков и травм. . . . Добро пожаловать на мой канал YouTube, где я обучаю всему, что связано с борьбой! И не только. Меня зовут Ахиллес, и я ваш преданный тренер по борьбе. Следуйте за мной, и я буду вести вас по пути к становлению суперзвездой рестлинга. Обладая более чем 30-летним опытом и страстью к этому виду спорта, я поделюсь ценными советами и техниками, которые помогут вам достичь новых высот на ковре. Но это ещё не всё. Я буду публиковать множество других материалов, связанных с борцовскими видами спорта, чтобы вы могли извлечь максимум пользы из этого канала. Подпишитесь на канал Achilles Wrestling World, и я помогу вам в вашем пути в грепплинге. #ufc #mma #bjjj #judo #wrestlingtakedowns #takedown