Тренировка с гантелями на все тело: руки, ягодицы, пресс, спина.

🔥Хочешь изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты, пиши в личку "ЖИВОТ" : https://bit.ly/2YUUSFG
Тренировка пилатес с гирей поможет быстро проработать все тело за 20 минут. После тренировки вы почувствуете, что ягодицы, пресс, спина, руки стали сильнее. И при этом вы созраните ощущения легкости и энергии. Эта силовая тренировка с гирями поможет и накачать тело и улучшить его гибкость. _________________________ Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ Instagram:   / alena_dashkevich.pilates   ➤ Telegram: https://t.me/preventionpilates
------------------------------ Худеем вместе! Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.