Жиросжигающая табата против обвисших рук

🎁ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - Сборник рецептов для похудения с завтраками, обедами, ужинами и десертами от Надежды Пахирко 👉https://expert-po-figure.online/short...
✅Делайте эти упражнения вместе со мной, через день, всего по 4 минуты и через 2-3 месяца тренировок вы увидите как кожа на руках станет более подтянутой и упругой. Чтобы сделать руки не только упругими, но и убрать весь жир сверху, советую навести порядок в питании - начать можно с моего сборника рецептов, где я собрала для вас завтраки, обеды, ужины и даже десерты для снижения веса. Забирайте сборник бесплатно прямо сейчас. Для эффективной тренировки мышц трицепса, важно постепенно увеличивать вес гантелей. Можно использовать пластиковые бутылки. Начните с 0,5 кг, а затем постепенно увеличивайте вес. Вместо воды, в бутылки можно насыпать песок. В идеале дойти до 3-4 кг на каждую руку. Программы по снижению веса с индивидуальным сопровождением Надежды Пахирко и команды ее диетологов под ваш запрос 👉 https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=re...
ПОДПИШИТЕСЬ на мой YouTube:    / @expert_po_figure   Инстаграм: https://instagram.com/expert_po_figur...
ВКонтакте: https://vk.com/expert_po_figure
Телеграм: https://t.me/+DOdNtCqHx1kyYjIy
Написать Надежде: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=re...
Кто такая Надежда Пахирко, видео обо мне:    • Давайте знакомиться