15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ ТОП-МОДЕЛИ | Тонус, укрепление и удлинение ног | Eylem Abaci
Готовы добиться тонуса, силы и рельефности ног, как у топ-модели? Эта 15-минутная тренировка ног разработана для того, чтобы задействовать каждую группу мышц ног, помогая вам нарастить силу, повысить выносливость и получить гладкий рельефный вид. Независимо от того, новичок вы или продвинутый, эти упражнения можно изменять в соответствии с вашим уровнем физической подготовки. Никакого оборудования не требуется — только вы и ваша решимость! ✨ Что вы получите от этой тренировки: • Рельефные бедра, икры и ягодицы • Повышение гибкости и силы • Быстрая и эффективная программа, которая впишется в любой график • Сжигание жира при наращивании сухой мышечной массы 🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получать больше фитнес-советов и тренировок! ▪️ Интенсивность: средняя ▪️ Рекомендации: • Повторение этой тренировки 2–3 раза в неделю работает идеально. • Для большего сжигания совмещайте ее с другими моими тренировками для ног. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM: / eylmbc (бесплатные еженедельные планы тренировок и испытания!♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео! ➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/
✉️ PR / ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист Spotify Workout: https://spoti.fi/3KrWHzl
🎵 Музыка предоставлена Epidemic Sound (реклама): https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________ Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без наблюдения осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-специалиста. Eylem Abaci не будет нести ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате этого видео.
