Самое важное дело утром для женщины #утро

1. Это важная системная задача. Не просто облегчение, а сброс отходов. Пока ты спишь, печень всю ночь фильтрует, а утром весь шлак стоит в очереди на выход как зумеры за лабубуб. Не выпустишь вовремя - пойдёт обратно по кругу. Это большая проблема у людей с запорами. 2. Утренний стул как перезагрузка ЦНС. Это влияет на твоё настроение, ясность ума и даже уровень тревожности. Да, если хочешь меньше тревожиться - надо какать. Замечала, наверно. С утра не сходила и день сразу какой-то липкий, как будто мозг сам в пробке. 3. Твоя кожа тебя поблагодарит. Всё, что не вышло, будет искать другие пути и поверь - НАЙДËТ. Прыщи, отёки, серый цвет лица, это не косметика виновата. Это ты не какаешь с утра. 4. Это лучше любой медитации. Серьёзно. 2 минуты тишины, никто не трогает, ты наедине с собой и сам процесс... глубокий, трансформационный, очищающий. Настоящая утренняя церемония - только для тебя одной. 5. Это влияет на гормоны. Да, да. Эстрогены, которые не выведены, повторно всасываются, и потом ты думаешь: чего это у меня опять г*удь болит и настроение скачет. 6. Это снимает утренний отёк. Пока содержимое кишечника истово влияет на лимфатическую систему, ни одна щётка тебе не поможет. Сходила - и лицо как после массажа. 7. И наконец, это просто кайф. Ни фитнес, ни дыхательные практики не дают такой физиологической радости, как простое и здоровое опорожнение кишечника без забот и задних мыслей. Кто какает с утра - тот выигрывает день. Хочешь начать жизнь с чистого листа? Начни с чистого кишечника. ‼️Пиши на +79060647091 телеграм/вотсапп, пиши слово КЛУБ, если хочешь в сообщество, где с легкостью решишь этот и другие вопросы с самочувствием. Чтобы не потерять мой аккаунт, подпишись ‪@annapedorichclub‬ . Здесь простыми словами о питании и поддержке ЖКТ.