Выпады - редкие и доработанные варианты

Правильная техника - Биомеханика Использование ориентиров при выполнении Редкие и Новые упражнения Содержание: Постановка ног Три варианта с гантелями Поочерёдные выпады Выпады по сторонам В сторону с крепежом к нижнему блоку Выпады назад с тягой к поясу Болгарские выпады - техника с ориентиром Выпады с использованием Т - пушки Выпады с упором на ПОДВИЖНУЮ ОПОРУ !!!