Выносливость: отчет за первую неделю тренировок

За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель Скачивай мобильное приложение с полноценными программами тренировок и начинай идти к цели прямо сейчас⚽️ Первая неделя - бесплатно Скачать на айфон - https://apps.apple.com/ru/app/footbal...
Скачать на андроид - https://play.google.com/store/apps/de...
Всем привет, как вы помните, 7 дней назад я поставил себе цель, привести себя в форму и набрать свою выносливость за месяц. Я сдал тест, чтобы определить свою стартовую точку и понять какая моя выносливость на данный момент. Сейчас прошла моя первая неделя на пути к этой цели. И эта неделя была больше подготовительной. Но отчёт я все равно подготовил и сегодня я вам его покажу. Если подводить итог, то на данный момент я себя чувствую отлично. Ну и в принципе это логично, потому что первая неделя была легкой и подводящей. Я подготовил свои мышцы, подготовил своё сердце к более серьезным нагрузкам, которые уже начинаются с завтрашнего дня. Я в инстаграм:   / anton.maltcev